Hoera, ik had twee weken meivakantie! Maar ik zat er helemaal doorheen. Ik was erg gespannen, nerveus, doodmoe, depri, had overal last van en sliep slecht. Ik voelde mij letterlijk alsof ik ronddobberde in een gammel rubberbootje in de grote oceaan en nergens kon aanmeren. Ik leef met een chronische ziekte, heb een drukke (parttime) baan, een gezin en vind het ook leuk om af en toe eens iets leuks voor mezelf te doen. Ik was op een punt dat ik alleen dat kon doen wat moest en dat ging al niet goed. Ik merkte dat vooral mijn werk voor veel prikkels en energieverlies zorgde overdag. Bang voor een burnout of depressie, ging ik op zoek naar iets wat mij kon helpen en wat bij mij past. Mindfulness had mij eerder geholpen. Daarnaast wist ik dat mijn hooggevoeligheid en de grote hoeveelheid prikkels hetgeen was wat mij op dat moment de das om deed. Ik wilde op zoek naar een manier om meer energie over te houden. En zo kwam ik op de website van Denise terecht. De omschrijving van de cursus Energiemanagement beschreef precies waar ik naar op zoek was en welke klachten ik op dat moment ervaarde. Toch een beetje huiverig vanwege de confrontatie met mezelf, maar vastbesloten om het roer om te gooien ben ik met de training gestart. De eerste lessen kreeg ik naast begeleide meditatie en kritische vragen, ook veel informatie. Toen viel het nog niet allemaal op zijn plaats. Opeens kwam toch het besef. Ik werd mij er langzaam van bewust dat ik wel degelijk invloed kan uitoefenen op prikkels van buitenaf. Ik hoef niet alles maar te laten binnenkomen. Ook hoef ik de energie van een ander niet vast te houden. Ik leerde daarnaast dat ik mijn leven zo kan indelen, dat ik energie over hou op de lange termijn. Denise wisselt meditaties en energieoefeningen af met de informatie en kennis die ik op dat moment nodig had. Ik heb geleerd bewust naar mezelf te kijken, waardoor ik veranderingen aan kon brengen en patronen kan doorbreken. Denise creëert een veilige, vertrouwde omgeving en beweegt met je mee. Er is hierdoor veel ruimte om aandacht te besteden aan dat wat jij op dat moment nodig hebt. Ik voelde me altijd welkom, op mijn gemak en had het gevoel op 1 lijn te zitten met Denise qua gevoels- en belevingswereld. Dat zorgde ervoor dat ik mij kwetsbaar kon opstellen en het meeste uit de training kon halen. Ik heb de 1-op-1 samenwerking heel prettig ervaren. Door de training ben ik inmiddels aangemeerd in mijn veilige haven en roei ik dagelijks met mijn nieuwe riemen. - Chantal -

“Al langere tijd had ik de wens om gecoacht te worden op het gebied van mijn hooggevoeligheid. Ik had iets anders nodig dan een standaard psycholoog. Een jaar geleden kwam ik in een zware burn-out terecht en greep ik de kans aan om een volledig traject te starten bij Denise. Dit is een goede keuze! Er was meteen een klik. Het coachingstraject een ommekeer in mijn huidige manier van leven; ik kreeg heel veel inzicht, tools en warmte tijdens de sessies. Er was verdriet, er was herkenning en vooral erkenning. Alles mocht er zijn. De opbouw van de sessies was fijn en de meesten zitten nog vers in mijn geheugen; wat heb ik veel geleerd over mezelf, maar ook over hoe een HSP ‘werkt’. Ook de verschillende soorten sessies waren fijn. Het resultaat voor mij: ik ben me enorm bewust geworden van waar ik als persoon waarde aan hecht, hoe ik weer kan leven naar mijn éigen behoeften, normen en waarden (geen pleaser meer) en dat je dingen uit het verleden kan helen. Het bracht me ‘de ballen’ om andere keuzes te maken wat betreft werk, mijn gevoel te volgen in plaats van mijn ratio en mezelf weer op nummer 1 te zetten. Lieve Denise, je zit voor altijd in mijn hart!” Liefs, 

Ik kwam bij Denise omdat ik een burn-out had en enorm last had van mijn hooggevoeligheid. Ik was op zoek naar een coach die met beide ervaring had, omdat ik een coach zocht die me zou begrijpen.Voordat ik startte met de coaching bij Denise had ik moeite mijn grenzen aan te geven, paste ik me continu aan aan anderen en legde ik een hoge druk op mezelf om alles goed te doen. Ik zat veel in mijn hoofd, luisterde totaal niet naar mijn lichaam en drukte mijn emoties weg. Ik ervaarde mijn hooggevoeligheid als een last. Denise leerde me mezelf en mijn gevoeligheid te accepteren en van mezelf te houden zoals ik ben. Ze heeft me geholpen om uit mijn hoofd en in mijn lichaam te komen. Ik voel mijn eigen grenzen veel beter en respecteer ze nu veel meer. Hierdoor heb ik meer rust in mijn hoofd en meer energie. Dankzij Denise Ik leg minder druk op mezelf. Ik ben veel meer in het moment, waardoor ik makkelijker los kan laten. Ik ben gestopt met veel piekeren en kan nu makkelijker de keuzes maken die bij mij passen. Zo heb ik kort geleden mijn baan opgezegd om voor mezelf te beginnen. Iets wat ik al 10 jaar wilde. Ik vind Denise een geboren coach! Ze is liefdevol, begripvol en respectvol. Ze heeft voor mij de perfecte balans tussen je de ruimte geven om het zelf te ontdekken en er voor je te zijn wanneer het nodig is. Liefs,